10 Health Secrets: ఇది చదివే ముందు ఒకసారి అద్దం ముందుకెళ్లి మీ నాలుక ఏ రంగులో ఉందో గమనించండి. ఆ తర్వాత ఈ విషయాలు చదవండి. మనం డాక్టర్ దగ్గర చెకప్కి వెళ్తే ముందు నాలుకను చూస్తారు. ఎందుకంటే నాలుక మన ఆరోగ్యానికి అద్దం లాంటిది. దాని రంగు, ఆకారం, పూత ఇవన్నీ మన శరీరంలో జరుగుతున్న మార్పులను తెలియజేస్తాయి. ఇప్పుడు నాలుక చూపించే 10 ముఖ్య ఆరోగ్య సంకేతాలు చూద్దాం
1. ముదురు ఎరుపు రంగు:
నార్మల్గా ఆరోగ్యకరమైన నాలుక గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. కానీ ముదురు ఎరుపు రంగులో ఉంటే రక్తహీనత, విటమిన్ B12 లోపం, లేదా కవాసాకి వ్యాధి సంకేతం కావచ్చు. చిన్నపిల్లల్లో స్ట్రాబెర్రీ ఎరుపు నాలుక స్కార్లెట్ జ్వరం సూచనగా కూడా ఉంటుంది.
2️. తెలుపు పాచెస్:
నాలుకపై తెల్లటి పూత కనపడితే అది నోటి కాన్డిడియాసిస్ (ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్) కావచ్చు. ఇది రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం లేదా యాంటీబయోటిక్స్ వాడకం వల్ల వస్తుంది. ఎక్కువకాలం ఉంటే HIV లేదా ల్యుకేమియా లక్షణం కావచ్చు.
3️. మృదుత్వం కోల్పోవడం:
నాలుక కరుకుగా, పొడిగా మారితే ఇనుము, విటమిన్ B12 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం ఉందని సూచిస్తుంది.
4️. పసుపు పూత:
నాలుకపై మందమైన పసుపు పూత అంటే బాక్టీరియా పెరిగిందని లేదా శరీరంలో వేడి ఎక్కువైందని సూచిస్తుంది. ఇది నోటి పరిశుభ్రత లోపం వల్ల వస్తుంది.
5️. నొప్పి లేని పొక్కులు:
రెండు వారాలకంటే ఎక్కువగా ఉన్న తెలుపు లేదా ఎరుపు బొడిపెలు నోటి క్యాన్సర్ ప్రారంభ సంకేతాలు కావచ్చు. ధూమపానులు జాగ్రత్త!
6️. పుళ్ళు (అల్సర్స్):
చిన్నగా, బాధాకరంగా ఉండే పుళ్ళు ఒత్తిడి, హార్మోన్ల మార్పు లేదా నోటి గాయం కారణంగా వస్తాయి. రెండు వారాలకంటే ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
7️. పగుళ్ళు:
వృద్ధుల్లో సాధారణంగా కనపడే ఈ పగుళ్ళు సోరియాసిస్ వంటి చర్మ వ్యాధులకు సంకేతం కావచ్చు.
8️. మండే అనుభూతి:
నోటిలో లేదా నాలుకపై ఎల్లప్పుడూ మంట అనిపిస్తే అది బర్నింగ్ మౌత్ సిండ్రోమ్. ఇది ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ సమయంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా వస్తుంది.
9️. నలుపు మరియు వెంట్రుకల వంటి నాలుక:
పరిశుభ్రత లేకపోవడం, ధూమపానం లేదా మృదువైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కెరాటిన్ పేరుకుపోయి ఈ పరిస్థితి వస్తుంది.
10. ఊదా రంగు:
నాలుక ఊదా రంగులో ఉంటే రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం లేదా హృదయ వ్యాధుల సూచన కావచ్చు.
చివరగా: ఎప్పటికప్పుడు వారానికి ఒకసారి మీ నాలుక ఏ రంగులో ఉంది అని చెకప్ చేసుకోవడం మంచిది నాలుకలో ఏ మార్పు అయినా నిర్లక్ష్యం చేయకండి.
గమనిక:- ఇటువంటి మరెన్నో ఆరోగ్య చిట్కాలు ఆయుర్వేద వనమూలికల విశిష్టతలు తెలుసుకోవాలి అనుకుంటే మా యొక్క వాట్సాప్ గ్రూప్ లింక క్లిక్ చేసి జాయిన్ అవ్వండి. https://chat.whatsapp.com/BxxG55lUWJMC4Ppqhv1KNO?mode=ems_copy_t
ఇట్లు,
మీ ఆయుర్వేద వైద్యులు,
Dr.Venkatesh 9392857411