The Body : 100 మందిలో కనీసం 90 మందికి తమ శరీర రకం ఏమిటో తెలియదు.ముందుగా మీ శరీరం ఏ రకం వాత, పిత్త, కఫ అని తెలుసుకుంటే మీ ఆనారోగ్య సమస్యలలో 90% వరకు ఏ వైద్యుడి దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరమే ఉండదు.మీ ఇంట్లోనే మీరే స్వయంగా చికిత్స చేసుకోవచ్చును. మన శరీరం మూడు దోషాల వాత, పిత్త, కఫ సమతుల్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అవి లోపించినప్పుడు లేదా అధికమైనప్పుడు వ్యాధులు వస్తాయి. కానీ మొదట మనం ఏ రకం శరీరం కలిగివున్నామో తెలుసుకోవాలి
1️. వాత ప్ర‌కృతి (Vata Type)
లక్షణాలు:
* బరువు తక్కువగా ఉంటుంది
* చేతులు, కాళ్లు చల్లగా ఉంటాయి
* శరీరం త్వరగా అలసిపోతుంది
* మైకము, భయం, నిద్ర తక్కువ
* పొడి చర్మం, పొడి జుట్టు
మానసిక లక్షణం: ఆలోచన ఎక్కువ, ఆందోళన, మార్పులు ఇష్టం.
చికిత్స:
* రాత్రి గోరువెచ్చని నీటితో అర టీస్పూన్ ఎండు అల్లం తీసుకోండి.
* వెల్లుల్లి వాయువు తొలగిస్తుంది — ఛాతీ నొప్పి ఉంటే 8–10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినండి.
* మెంతులు కూడా అల్లంలాగే పనిచేస్తాయి.
2️. పిత్త ప్ర‌కృతి (Pitta Type)
లక్షణాలు:
* వేడి తట్టుకోలేరు
* చెమట ఎక్కువగా వస్తుంది
* ఆకలి ఎక్కువ, తినకపోతే చిరాకు
* చర్మం ఎర్రగా, మచ్చలు లేదా మొటిమలు
* కోపం త్వరగా వస్తుంది
మానసిక లక్షణం: పరిపూర్ణత, నేతృత్వం, ఆత్మవిశ్వాసం.
చికిత్స:
* పెరుగు పాలు నీరు వడకట్టి త్రాగండి — కడుపు వ్యాధులకు అద్భుత ఔషధం.
* దానిమ్మ, క్యాబేజీ, గోరింటాకు రసాలు త్రాగండి.
* నిమ్మరసం నీరు త్రాగండి.
* తడి గుడ్డతో కడుపు–వెన్నుపామును చల్లబరచండి.
3️. కఫ ప్ర‌కృతి (Kapha Type)
లక్షణాలు:
* బరువు ఎక్కువగా ఉంటుంది
* నిద్ర ఎక్కువగా పడతారు
* మోషన్ సడలుగా ఉంటుంది
* శరీరంలో కఫం, అలసట, భారంగా అనిపించడం
* చల్లటి వాతావరణం ఇష్టం
మానసిక లక్షణం: శాంతి, స్థిరత్వం, సహనశీలత.
చికిత్స:
* విటమిన్ C తీసుకోండి (ఆమ్లా ఉత్తమం).
* వెల్లుల్లి మరియు అల్లం కఫాన్ని కరిగిస్తాయి.
* రోజూ సూర్యరశ్మి 30 నిమిషాలు తీసుకోండి.
* గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి.
మిశ్రిత ప్ర‌కృతి (Mixed Type):
చాలామందిలో రెండు దోషాలు కలిసిన రకాలు ఉంటాయి
ఉదా: వాత–పిత్త లేదా పిత్త–కఫ. గమనిక:- ప్రతి రోజు ఇటువంటి మరెన్నో ఆరోగ్య చిట్కాలు ఆయుర్వేద వనమూలికల విశిష్టతలు స్వయంగా మీ వాట్సాప్ లో తెలుసుకోవాలి అనుకుంటే మా యొక్క వాట్సాప్ గ్రూప్ లింక క్లిక్ చేసి జాయిన్ అవ్వండి.
https://chat.whatsapp.com/C4l8JqOf3E6K9Mb7dNFAJR?mode=wwt
ఇట్లు,
మీ ఆయుర్వేద వైద్యులు,
Dr.Venkatesh 9392857411