వర్షాకాలం పిల్లలు చాలా ప్రమాదానికి గురవుతారు. ఈ సీజన్లో వారికి ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే ప్రమాదం కూడా ఉంది కాబట్టి వర్షంలో తడవకుండా, అనారోగ్యం బారిన పడకుండా కాపాడుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు పాటించండి. వర్షంలో...
ఎండుద్రాక్షలు రక్తహీనత సమస్యను తగ్గించడంతో పాటుగా.. శరీరాన్ని కూడా ఆరోగ్యం గా ఉంచుతాయి. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలంటే..!
ఎండుద్రాక్షల్లో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి అనేక వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని అందించి వ్యాధినిరోధక శక్తి ని...
తుంపర్ల ద్వారా మంకీపాక్స్ వస్తుంది అనడానికి ఎలాంటి ఆధారాలు లెవ్ అని వైధ్య నిపుణులు చేస్తున్నారు. ప్రపంచాన్ని భయపెడుతోన్న మంకీపాక్స్ వైరస్ వ్యాప్తికి శృంగారమే కారణమని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ తెలిపింది. ఈ...
జీలకర్ర(jeera) తో బరువు తగ్గే చిట్కా
Weight Loss: ఈ రోజుల్లోఅధిక బరువు(over weight) సమస్య అనేది చాలా ఎక్కువ అయింది. వయసుతో సంబంధంలేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ అధిక బరువు సమస్యతో భాదపడుతున్నారు. అధిక...
Mint: పుదీనాను రోజూ మన ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం ధ్వారా ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయని ఆహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిమ్మతో(Lemon Juice) కలిపి రసంగా తీసుకుంటే తలనొప్పిని(headache) తగ్గించి, చక్కటి శ్వాసను(Good Breathe) అందిస్తుంది....
Sleepless: ప్రస్తుత ఉరుకులు, పరుగుల జీవితంలో అసలు పూర్తి విశ్రాంతి కరువైంది. ఏదో వారాంతపు సెలవు ఉన్నట్టే ఉంటుంది కానీ ఏవేవో పనుల కారణంగా ఆరోజు కూడా ఇక అంతే. దీనికి తోడు...
Indira Park:ఇందిరాపార్కులో పంచతత్వ పార్కు ప్రత్యేకతలివే.. ఈ పార్కులో ఎనిమిది అంశాలతో ఒక ఎకరం విస్తీర్ణంలో ఆక్యూప్రేజర్ (శరీరంపై ఒత్తిడి కలిగించు)వాకింగ్(Walking)ను నిర్మించారు. కంకరరాళ్లు, నల్లరేగడి మట్టి, నీరు, ఇసుక, చెక్కపొట్టు,...
Camphor : కర్పూరం అనేది మనకి తెలిసినంత వరకు సుగంధం గానూ, కొన్ని వంటకాలలోనూ, హిందువులు తమ పూజా (Pooja) కార్యక్రమాలలో దేవునికి హారతి ఇవ్వడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది మైనములా తెల్లగానూ, పారదర్శకం...
మునక్కాయలు(DrumSticks) తిననివారుండరు. ఇది అందరికీ తెలిసు. కానీ మునగాకు(DrumStick Leaves) కూడా వంటలో భాగం చేస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో ఉన్నాయి. మునగాకు ఆరోగ్యానికి చాలా విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. బీపీ, షుగర్తోపాటు జీర్ణ సమస్యలతో...
Cucumber Benefits : మార్కెట్లో చాలా విరివిగా దొరికే కూరగాయ కీరదోస. దీని ధర చవకగానూ ఉంటుంది. కీరదోసను వంటకాల్లోనే కాదు, పై చర్మాన్ని తొలగించి అలాగే తినేయొచ్చు. చాలా టేస్టీగా ఉండే...
ఎంతో రుచికరంగా ఉండే ఖర్జూర పండ్లను తినడానికి ఎవరు మాత్రం ఇష్టపడరు. కానీ, ఎందుకులే అని తేలిగ్గా తీసుకుంటారు. మార్కెట్లో విరివిగా లభించే ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది.ఖర్జూరం...
నువ్వులు(చిరుధాన్యాలు) తింటే ఆరోగ్యం ఎంతో మెరుగుపడుతుంది. సాధారణంగా లభించే నువ్వులను సక్రమంగా ఉపయోగించుకుంటే శరీరం ధృఢంగా(Strong) తయారవుతుంది. నువ్వుల ప్రయోజనాలు ఓ సారి చూద్దాం.
రోజూ పిడికెడు నువ్వులు తింటే రోగ నిరోధక శక్తి(Immunity...
